WIRKSAMZEIT®
Beratung & Coaching
systemisch und psychologisch
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V.
Honorarkraft des Jugendamtes im Landkreis Aschaffenburg
Themen, die wirksam bewegen
In meiner Beratung unterstütze ich Einzelpersonen, Paare und Familien dabei, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir lösungsorientiert an Ihren individuellen Anliegen.
Mögliche Themen:
- Herausforderungen in Beziehungen und Partnerschaft
- Berufliche Veränderungen und Entscheidungsfindung
- Umgang mit Stress und Überforderung
- Persönliche Weiterentwicklung und Selbstreflexion
- Familien- und Erziehungsthemen
- Lebensübergänge und Neuorientierung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Bewältigung von Verlust und Trauer
Jedes Anliegen ist einzigartig. In einem geschützten Rahmen finden wir gemeinsam individuelle Wege zu mehr Klarheit und Lebensqualität.
Familie und übliche Konflikte
Finden Sie mit meiner Hilfe Wege aus immer wieder auftretenden Konflikten und Problemen und verwandeln Sie diese kraftraubenden Erlebnisse in kraftvolle und harmonisierende Lösungen!
Familienkonferenz
Unter meiner Moderation erarbeiten Sie und Ihre Familie realistische Lösungen für Ihre unterschiedlichen Wünsche und werden von mir dabei unterstützt, Ihre ganz besondere Familienpower zu nutzen!
Achtsamkeit
Der Alltag ist meist mit Stress verbunden, sodass die innere Ruhe und damit das innere Gleichgewicht schnell verloren geht. Lassen Sie uns Ihre Sinne und Ihren Blick dafür schärfen, wie Sie Ihre innere Ruhe beibehalten können im Trubel des Alltags oder auch bei besonderen Herausforderungen.
Empowerment
Jeder von uns hat seine ganz eigenen Stärken. Und jede Schwäche offenbart im Gegenzug eine Stärke von uns!
Im Empowerment widmen wir uns ganz Ihren schon bekannten oder vielleicht bisher unbekannten Stärken und nutzen diese, um mit Selbstbewusstsein motiviert Ihre Dinge mutig anzupacken.
Selbstwirksamkeit stärken
Bisweilen glauben wir, manche Dinge gar nicht mehr bewältigen zu können. Dabei gibt es immer etwas, das wir ändern können, um die Dinge für uns wieder besser laufen zu lassen. Lassen Sie uns Ihren Wind aufspüren, setzen Sie mit mir Ihre Segel und auf geht es zu neuen Ufern!
work-life-balance
Wie sehen Ihre Wünsche für einen gelungenen Mix aus Arbeit und Freizeit aus? Was gelingt Ihnen bereits und wo wollen Sie sich gerne irgendwann einmal sehen?
Mindset positiv
Alles im Leben hat zwei Seiten. Licht und Schatten kommen nicht ohne einander aus. Üben Sie mit mir, das Positive zu erkennen und zu genießen, um den kleinen und großen Widrigkeiten des Alltags und Lebens nicht nur zu trotzen, sondern das Gute abzugewinnen!
Tetralemma PLUS
Unsere besten Entscheidungen fallen immer unter Einbezug unseres gesunden Bauchgefühls. In der ganzheitlichen Übung Tetralemma PLUS werden Sie sich schnell klar, was Vernunft, aber eben auch Ihr Bauchgefühl zu einem bestimmen Thema oder einer Entscheidung sagen. Und meist entwickeln sich dabei noch weitere wichtige Ideen, die uns im Kern zu unseren eigenen Lösungen leiten...
toxische Beziehungen entgiften
Egal ob es um Ihre Paar-, Familien- oder sonstige Beziehung zu einer Person oder einer Gruppe geht: Finden Sie gemeinsam mit mir heraus, wie gut Ihnen momentan eine Beziehung tut und wie Ihre Wunschbeziehung aussehen soll. Was hat bisher nicht funktioniert und wird deswegen auch in Zukunft nicht funktionieren? Was funktioniert schon, wenn auch im Kleinen? Wie stellen Sie sich die Beziehung vor, wenn es besser oder super läuft?
Time Line
In dieser ganzheitlichen und sehr einfühlsamen Übung gehen wir der Frage nach, wo Sie im Leben gerade stehen und wo Sie sich in einer Zukunft mit guter Entwicklung selber sehen!
Wir decken die Dinge auf, die Sie bisher positiv vorangebracht haben und entwickeln davon ausgehend gemeinsam Blicke in Ihre erwünschte und positiv gestaltete Zukunft.
konstruktive Gesprächsführung
Lernen Sie die Grundregeln konstruktiver und lösungsorientierter Gesprächsführung.
Individuelles systemisches Coaching mit WIRKSAMZEIT™: Meine Coaching-Themen im Überblick
Sie haben persönliche Probleme oder wünschen sich eine berufliche Veränderung, aber wissen nicht genau, in welche Richtung diese verlaufen soll? Ihr Leben scheint aus den Fugen geraten zu sein und Sie sind auf der Suche nach einer professionellen Unterstützung, die Ihnen dabei hilft, das Familienschiff wieder auf Kurs zu bringen? Dann sind Sie bei WIRKSAMZEIT™ richtig. Als systemischer Berater stehe ich Ihnen in diesen Situationen zur Seite und zeige Ihnen neue Ansätze, die Ihnen bei der Lösungsfindung helfen können. Dabei deckt mein systemisches Coaching verschiedene Themenbereiche, die die private und berufliche Ebene umfassen, ab. Gern helfe ich Ihnen so auch bei privaten Problemen oder Herausforderungen. Gerade ihr Einfluss auf Ihre Familie oder Ihre berufliche Entwicklung wird gern unterschätzt - obwohl er besonders tiefgehend ist.
Berufscoaching: Unterstützung bei Entscheidungen im und zum Job
Die Entscheidung im und für einen bestimmten Job fällt vielen Menschen nicht leicht. Das Zusammenspiel privater wie auch beruflicher Fragen ist ein schwieriges Themenfeld. Dabei ist keine Entscheidung eine Einbahnstraße, sondern stellt immer eine Möglichkeit der Weiterentwicklung auf persönlicher und fachlicher Ebene dar. Wenn Sie Unterstützung im Beruf benötigen oder Ihr Nachwuchs vielleicht Hilfe bei der ersten Berufswahl braucht, kann Sie ein Berufscoaching voranbringen. Beim Berufscoaching geht es einerseits darum, herauszufinden, was Sie sich selbst von Ihrer Karriere wünschen, andererseits widme ich mich aber auch dem Aspekt, Ihnen die Möglichkeiten aufzuzeigen, die sich ergeben. Natürlich behalten wir hier verschiedene Einflussfaktoren im Blick.
Familiencoaching - kompetente Unterstützung, wenn sie am dringendsten gebraucht wird
Familienleben zu gestalten, ist immer eine sehr große Herausforderung, zugleich aber Verantwortung. Die Last, die auf Familien in diesen Tagen einwirkt, ist enorm. Verschiedene Interessen und Bedürfnisse, steigende Kosten, fehlende Sicherheiten und lange To-Do-Listen sorgen dafür, dass das Familiengefüge ins Wanken gerät. Der hohe Stresspegel fördert immer wieder Streitigkeiten und Auseinandersetzungen, die nicht selten auch das gesamte Familienleben infrage stellen lassen. Dazu kommt, dass die Hemmschwelle bei vielen Familien hoch ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Doch das muss nicht sein. Mit einem professionellen Familiencoaching besteht die Möglichkeit, neue Wege einzuschlagen und die Familie wieder auf Kurs zu bringen. Oftmals lassen sich damit tiefergehende Brüche vermeiden.
Konflikte sind in der Familie keine Seltenheit
Auch wenn Sie vielleicht noch zögern, ein Familiencoaching in Anspruch zu nehmen, lohnt es sich, diese Option nicht aus den Augen zu verlieren. Primäres Ziel des Familiencoachings ist es immer Wege zu finden, die für alle Familienmitglieder gute Lösungen bereithalten. Ein Ansatz kann hier die Familienkonferenz sein. Ich begleite diese als Moderator und gebe Ihnen so in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit, gemeinsam mit allen Familienmitgliedern wichtige Ansätze zu erarbeiten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Familienpower jetzt noch besser zu nutzen. Selbstverständlich behalte ich bei meinem Familiencoaching auch stets Themen wie Achtsamkeit im Blick. So darf zwischen allen Konflikten sowie kleinen und großen Herausforderungen das innere Gleichgewicht nicht aus den Augen verloren werden.
Unterstützung bei persönlichen Problemen
Ihre Welt scheint aus den Fugen geraten zu sein und Sie befinden sich in einem andauernden Gedankenkarussell? Psychologische Probleme können den Alltag erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität einschränken. Auch hier kann ich Sie durch mein persönliches Coaching und die Methoden der lösungsorientierten Kurzzeittherapie von Steve de Shazer auf wertvolle Art und Weise unterstützen. In den meisten Fällen profitieren Sie nicht nur schnell von effektiven und erprobten Methoden, sondern es können v. a. mittel- und langfristige Erfolge erreicht werden.
Friedliche und zukunftsweisende Lösungen durch systemisches Coaching
Im systemischen Coaching setzen wir uns gemeinsam intensiv mit der Frage auseinander, wie sich in verschiedenen, herausfordernden Lebenssituationen neue Wege finden lassen. Möchten Sie mehr über mein Angebot erfahren, vereinbaren Sie am besten jetzt einen Termin!