WIRKSAMZEIT®
Beratung & Coaching
systemisch und psychologisch
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V.
Honorarkraft des Jugendamtes im Landkreis Aschaffenburg
Themen, die wirksam bewegen
In meiner Beratung unterstütze ich Einzelpersonen, Paare und Familien dabei, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir lösungsorientiert an Ihren individuellen Anliegen.
Mögliche Themen:
- Herausforderungen in Beziehungen und Partnerschaft
- Berufliche Veränderungen und Entscheidungsfindung
- Umgang mit Stress und Überforderung
- Persönliche Weiterentwicklung und Selbstreflexion
- Familien- und Erziehungsthemen
- Lebensübergänge und Neuorientierung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Bewältigung von Verlust und Trauer
Jedes Anliegen ist einzigartig. In einem geschützten Rahmen finden wir gemeinsam individuelle Wege zu mehr Klarheit und Lebensqualität.
Familie und übliche Konflikte
Finden Sie mit meiner Hilfe Wege aus immer wieder auftretenden Konflikten und Problemen und verwandeln Sie diese kraftraubenden Erlebnisse in kraftvolle und harmonisierende Lösungen!
Familienkonferenz
Unter meiner Moderation erarbeiten Sie und Ihre Familie realistische Lösungen für Ihre unterschiedlichen Wünsche und werden von mir dabei unterstützt, Ihre ganz besondere Familienpower zu nutzen!
Achtsamkeit
Der Alltag ist meist mit Stress verbunden, sodass die innere Ruhe und damit das innere Gleichgewicht schnell verloren geht. Lassen Sie uns Ihre Sinne und Ihren Blick dafür schärfen, wie Sie Ihre innere Ruhe beibehalten können im Trubel des Alltags oder auch bei besonderen Herausforderungen.
Empowerment
Jeder von uns hat seine ganz eigenen Stärken. Und jede Schwäche offenbart im Gegenzug eine Stärke von uns!
Im Empowerment widmen wir uns ganz Ihren schon bekannten oder vielleicht bisher unbekannten Stärken und nutzen diese, um mit Selbstbewusstsein motiviert Ihre Dinge mutig anzupacken.
Selbstwirksamkeit stärken
Bisweilen glauben wir, manche Dinge gar nicht mehr bewältigen zu können. Dabei gibt es immer etwas, das wir ändern können, um die Dinge für uns wieder besser laufen zu lassen. Lassen Sie uns Ihren Wind aufspüren, setzen Sie mit mir Ihre Segel und auf geht es zu neuen Ufern!
work-life-balance
Wie sehen Ihre Wünsche für einen gelungenen Mix aus Arbeit und Freizeit aus? Was gelingt Ihnen bereits und wo wollen Sie sich gerne irgendwann einmal sehen?
Mindset positiv
Alles im Leben hat zwei Seiten. Licht und Schatten kommen nicht ohne einander aus. Üben Sie mit mir, das Positive zu erkennen und zu genießen, um den kleinen und großen Widrigkeiten des Alltags und Lebens nicht nur zu trotzen, sondern das Gute abzugewinnen!
Tetralemma PLUS
Unsere besten Entscheidungen fallen immer unter Einbezug unseres gesunden Bauchgefühls. In der ganzheitlichen Übung Tetralemma PLUS werden Sie sich schnell klar, was Vernunft, aber eben auch Ihr Bauchgefühl zu einem bestimmen Thema oder einer Entscheidung sagen. Und meist entwickeln sich dabei noch weitere wichtige Ideen, die uns im Kern zu unseren eigenen Lösungen leiten...
toxische Beziehungen entgiften
Egal ob es um Ihre Paar-, Familien- oder sonstige Beziehung zu einer Person oder einer Gruppe geht: Finden Sie gemeinsam mit mir heraus, wie gut Ihnen momentan eine Beziehung tut und wie Ihre Wunschbeziehung aussehen soll. Was hat bisher nicht funktioniert und wird deswegen auch in Zukunft nicht funktionieren? Was funktioniert schon, wenn auch im Kleinen? Wie stellen Sie sich die Beziehung vor, wenn es besser oder super läuft?
Time Line
In dieser ganzheitlichen und sehr einfühlsamen Übung gehen wir der Frage nach, wo Sie im Leben gerade stehen und wo Sie sich in einer Zukunft mit guter Entwicklung selber sehen!
Wir decken die Dinge auf, die Sie bisher positiv vorangebracht haben und entwickeln davon ausgehend gemeinsam Blicke in Ihre erwünschte und positiv gestaltete Zukunft.
konstruktive Gesprächsführung
Lernen Sie die Grundregeln konstruktiver und lösungsorientierter Gesprächsführung.
